10月に入り、ようやく秋めいてまいりました。お肌の調子はいかがですか？
気温と湿度の高い状態が、例年以上に長引いた今年の夏。
吹き出物ができたり、毛穴が目立ったり、シミが濃くなったり、肌ツヤが悪く、くすみを感じたり…お肌もぐったり夏バテしていませんか？
過酷な夏を過ごした肌は、過ごしやすい秋のうちにしっかり立て直して、本格的な乾燥シーズンの冬に備えることが、健康なお肌を保つためにとても重要なんです。
本格的な冬になる前に、「今こそ」夏ダメージをしっかりケアしていきましょう。
ターンオーバーをサポート
まず大切なのは、お肌の生まれ変わり（ターンオーバー）のサポート。
夏は、皮脂分泌が活発になることで毛穴が開き、そこに皮脂などの汚れが詰まることでお肌がザラつきます。さらに毛穴につまった角質が原因でニキビなどの炎症になり、ターンオーバーが乱れてしまいます。
つまり、正常なターンオーバーを保つためには、毎日の洗顔で、毛穴の汚れをしっかり落とすことが大切なんです。
帰宅したらできるだけ早く洗顔。洗顔料をたっぷり泡だてて、軽い力でくるくるとていねいに洗いましょう。汚れた汗や皮脂が肌への刺激にならないようにリセットする意識で、肌を清潔に保つようにしてくださいね。
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毎日のケアで潤いを保つ
続いて欠かせないのは、保湿。日頃のスキンケアでしっかり潤いを与えます。潤いが不足していると、肌の修復がうまくいかず、本来のバリア機能も十分に働きません。
夏の紫外線にさらされて日焼けした肌は、思った以上に乾燥していて、外からの刺激に弱い状態。軽いやけどや炎症状態になっていることもあるので、余計な刺激を与えないように、しっかり潤いを与えてやさしくお手入れしてくださいね。
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内側からも栄養を補給する
また、栄養不足もターンオーバーを遅らせます。
肌に必要なアミノ酸やビタミン豊富な美容液で外からケアするだけでなく、食生活でもたんぱく質やビタミンCを積極的に摂取して内側からケアしましょう。
紫外線ダメージを受けた肌細胞の修復を助ける、大切な美肌成分です。特に、ビタミンCには黒くなったメラニン色素を薄くする働きもあります。
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冷えを防ぐ
そして気温が下がると気になるのが「冷え」です。体が冷えると代謝が下がり、ターンオーバーが乱れて肌ツヤにも悪影響が出ます。お肌の生まれ変わりがうまくいかないと、紫外線や乾燥ダメージもうまく修復できません。
季節の変わり目は、気温の変化も激しいので、日頃から体を冷やさないような生活を心がけましょう。部屋の冷やし過ぎに注意して、入浴はなるべくシャワーで済ませず、湯船に浸かって芯から温めるようにしましょう。マッサージで血行を促すのも効果的です。
普段の水分補給も、常温や温かい飲み物をチョイスしたり、生姜の入ったブレンドティーなどを常備したり、体を冷やさないように気をつけてください。
ダメージ肌の立て直しに重要な「秋」の季節は、意外と短いもの。
「夏バテ肌」を「秋枯れ肌」そして「冬乾燥肌」にしないために、毎日のスキンケアと丁寧な生活習慣を意識してみてくださいね。
10月の催事情報
今月は九州地方にお邪魔いたします。
POPUP SHOPでは、夏のダメージを取り戻すシンプルな馬油ケアをご体験いただけます。
お目にかかれますことを心より楽しみにしております。
岩田屋 【定番コレクション PART２「美と健康に今を見つける６日間」】（福岡）
2023年10月11日 – 2023年10月16日
山形屋アンリーシュ（鹿児島）
2023年10月12日 – 2023年10月15日
小倉井筒屋 【i plus井筒屋ベストセレクション】
2023年10月18日 – 2023年10月24日
※11月以降は、催事カレンダーでご確認くださいませ。
